Selam and welcome!

Selam and welcome!
ሰላም (Selam) in Amharic means peace, safety or tranquillity; it also means "hello".

Behind the Fetoon Psychotherapy Blog

This space is dedicated to sharing insights, reflections, and educational materials on mental health and cultural topics relevant to Ethiopian and Eritrean communities. Our posts, written in Amharic, explore the connection between psychological well-being and the unique cultural experiences that shape our communities.

Disclaimer

The content on this blog is intended for informational and entertainment purposes only. While we aim to provide accurate and reliable information, we make no warranties of any kind. We are not responsible for any losses or damages arising from your use of or reliance on this content. You assume full responsibility for how you use the information. Please seek professional advice before making decisions based on anything you read here.

የፍቱን የሥነ-ልቦና አገልግሎት ብሎግ ተልዕኮ

ይህ የተለያዩ አርዕስቶችን እያነሳን አስተያየታችንን የምናካፍልበት እንዲሁም ገንቢ ሃሳቦችንና ውይይቶች የምናበረታታበት የብሎግ ወይም የጦማር መድረክ ነው። ይዘቱ በአብዛኛው የሥነ-አዕምሮና የሥነ-ልቦና ጤናን የሚመለክት ሲሆን በተጨማሪም የኢትዮጵያውያን እና የኤርትራውያን ኅብረተሰቦችን የሚመለከቱ የማሕበራዊ ኑሮ ጉዳዮችን ያካትታል።

ይህንን በመጫን subscribe ሰብስክራይብ ቢያደርጉ አዳዲስ ጽሑፎችና አስተያየቶች መታከላቸውን የሚያሳውቅ ኢሜይል ይደርስዎታል።

ማሳሰቢያ

የፍቱን የብሎግ/የጦማር መድረክ ላይ የምናካፍላቸው መልዕክቶች የጠቅላላ ዕውቀት መረጃዎችን መሠረት ያደረጉና በተቻለ መጠን የታመኑ ምንጮች ላይ የተመረኮዙ ቢሆኑም ለመዝናኛና ሀሳብ ለመለዋወጫ ታስበው የቀረቡ ናቸው። የጦማሩ ተገልጋዮች ከይዘቱ ጠቃሚ ነገር ሊገበዩ ይችላሉ ብለን ተስፋ ብናደርግም እዚህ የሚያገኟቸውን ሀሳቦች መሠረት በማድረግ ለሚወስዷቸው እርምጃዎች ሙሉ ኅላፊነት ሊወስዱ ይገባል። በዚያም ሳብያ ለሚደርሱ ዕክሎች፣ ጥፋቶች፣ ወይም ጉዳቶች ዋስትና እንደማንሰጥና ኅላፊነት እንደማንወስድ አጥብቀን እናሳውቃለን። ስለሆነም የጦማሩ ተገልጋዮች እዚህ የሚያግኟቸውን መልዕክቶች መሠረት በማድረግ ውሳኔና እርምጃ ከመውሰዳቸው በፊት የሚመለከተውን ባለሙያ ወይም ፕሮፌሽናል ሰው እንዲያማክሩ እናሳስባለን፡፡


Fetoon - ፍቱን is an Amharic word derived from Geez, an ancient South Semitic language still used in the present day exclusively as liturgical language by the Ethiopian and Eritrean Orthodox Tewahido churches. Fetoon can be translated in English as "tested, capable or effective."

Read more

የኮንሸስ ፓረንቲንግ  ፍልስፍና                                              - አስተዳደግ ክፍል ፫

የኮንሸስ ፓረንቲንግ ፍልስፍና - አስተዳደግ ክፍል ፫

ኮንሸስ ፓረንቲንግ (conscious parenting = የንቁ-ሕሊና የአስተዳደግ ዘዴ) በአስተውሎት ወይም በmindfulness ላይ የተመሠረተ የልጆች አስተዳደግ ፍልስፍና ሲሆን የሚከተሉትን ዋና-ዋና ባህርያት ያካትታል። * ወላጆች ስለእራሳቸው የተሻለ ግንዛቤ (self-awareness) እንዲኖራቸው እንዲሁም 'እውነተኛ ማንነታቸውን' (authentic self) በበለጠ ለመረዳት ሲሉ ለስሜቶቻቸው ትኩረት እየሰጡ እራሳቸውን ይመረምራሉ (self-reflection) * የልጆችን አስግተዳደግ አስመልክቶ ያሏቸውን ቅድመ-ግንዛቤዎች በመመርመር አመለካከቶቻቸውንና ተግባሮቻቸውን

By TW
የአንጀት ደህንነት-ለጠቅላላ ጤንነት

የአንጀት ደህንነት-ለጠቅላላ ጤንነት

በአዕላፋት የሚቆጠሩ የተፈላጊ ረቂቃን ነፍሳት ሕብረተሰብ ወይም ማይክሮባዮም (microbiome) በቆዳችን ላይና በሰውነታችን ውስጥ ይገኛል። ከሌሎቹ የሰውነታችን ክፍሎች ጋር ሲነጻጸር በአንጀታችን ውስጥ የሚገኘው የማይክሮባዮም መጠን ከፍተኛውን ቦታ ይይዛል። የአንጀት ውስጥ ማይክሮባዮም ማይክሮባዮም እንደ ባክቴሪያ (የbacteria ነጠላ ስም ባክቴሪየም- bacterium ነው)፣ ቫይረሶች (virus/ viruses)፣ ፈንገሶችና (fungus/fungi) ጥገኛ ነፍሳት (parasites) ያሉ ተህዋሳትን

By TW
"ሆዴ ነግሮኝ ነበረ!"

"ሆዴ ነግሮኝ ነበረ!"

"እኔኮ ታውቆኝ ነበረ፣ ሆዴ ነግሮኝ ነበረ፤ ..." ስንል ምን ማለታችን ነው? * ለመረዳትና ለማብራራት በሚያዳግት ሁኔታ አንዳንድ አጋጣሚዎች ወይም ቦታዎች በውስጣችን ያለመመቸት ስሜት የሚቀሰቅሱብን ለምን ይሆን? * ለመጀመሪያ ጊዜ የተዋወቅነውን ሰው፣ ስለማንነቱ ብዙም ሳንውቅ ሆዳችን እንድንርቀው የሚገፋፋንስ ለምንድን ነው? * ደግሞስ ሆዳችን ነግሮን በእርግጠኝነትና በፍጥነት ትክክለኛ ውሳኔ የምንወስነው እንዴት ሆኖ ነው? የሆድ

By TW
በመምታት ልጆችን መቅጣት?                                        - አስተዳደግ ክፍል ፪

በመምታት ልጆችን መቅጣት? - አስተዳደግ ክፍል ፪

በ1989 እ.ኤ.አ. በተደረገው የተባበሩት መንግሥታት ጉባኤ 196 አገራት የልጆችን ሰባዓዊ መብቶች የሚያስጠብቅ ስምምነት ተፈራርመዋል (United Nations Conventions on the Rights of the Child - UNCRC)። ይህንን ስምምነት ኢትዮጵያና ካናዳ - በ1991 (እ.ኤ.አ.)፣ ኤርትራ ደግሞ በ1994 (እ.ኤ.አ.) በሕጎቻቸው ውስጥ አካትተው አጽድቀዋል። የሚከተሉትን የስምምነት አንቀጾች እንመልከት፦

By TW