Selam and welcome!

Selam and welcome!
ሰላም (Selam) in Amharic means peace, safety or tranquillity; it also means "hello".

Behind the Fetoon Psychotherapy Blog

This space is dedicated to sharing insights, reflections, and educational materials on mental health and cultural topics relevant to Ethiopian and Eritrean communities. Our posts, written in Amharic, explore the connection between psychological well-being and the unique cultural experiences that shape our communities.

Disclaimer

The content on this blog is intended for informational and entertainment purposes only. While we aim to provide accurate and reliable information, we make no warranties of any kind. We are not responsible for any losses or damages arising from your use of or reliance on this content. You assume full responsibility for how you use the information. Please seek professional advice before making decisions based on anything you read here.

የፍቱን የሥነ-ልቦና አገልግሎት ብሎግ ተልዕኮ

ይህ የተለያዩ አርዕስቶችን እያነሳን አስተያየታችንን የምናካፍልበት እንዲሁም ገንቢ ሃሳቦችንና ውይይቶች የምናበረታታበት የብሎግ ወይም የጦማር መድረክ ነው። ይዘቱ በአብዛኛው የሥነ-አዕምሮና የሥነ-ልቦና ጤናን የሚመለክት ሲሆን በተጨማሪም የኢትዮጵያውያን እና የኤርትራውያን ኅብረተሰቦችን የሚመለከቱ የማሕበራዊ ኑሮ ጉዳዮችን ያካትታል።

ይህንን በመጫን subscribe ሰብስክራይብ ቢያደርጉ አዳዲስ ጽሑፎችና አስተያየቶች መታከላቸውን የሚያሳውቅ ኢሜይል ይደርስዎታል።

ማሳሰቢያ

የፍቱን የብሎግ/የጦማር መድረክ ላይ የምናካፍላቸው መልዕክቶች የጠቅላላ ዕውቀት መረጃዎችን መሠረት ያደረጉና በተቻለ መጠን የታመኑ ምንጮች ላይ የተመረኮዙ ቢሆኑም ለመዝናኛና ሀሳብ ለመለዋወጫ ታስበው የቀረቡ ናቸው። የጦማሩ ተገልጋዮች ከይዘቱ ጠቃሚ ነገር ሊገበዩ ይችላሉ ብለን ተስፋ ብናደርግም እዚህ የሚያገኟቸውን ሀሳቦች መሠረት በማድረግ ለሚወስዷቸው እርምጃዎች ሙሉ ኅላፊነት ሊወስዱ ይገባል። በዚያም ሳብያ ለሚደርሱ ዕክሎች፣ ጥፋቶች፣ ወይም ጉዳቶች ዋስትና እንደማንሰጥና ኅላፊነት እንደማንወስድ አጥብቀን እናሳውቃለን። ስለሆነም የጦማሩ ተገልጋዮች እዚህ የሚያግኟቸውን መልዕክቶች መሠረት በማድረግ ውሳኔና እርምጃ ከመውሰዳቸው በፊት የሚመለከተውን ባለሙያ ወይም ፕሮፌሽናል ሰው እንዲያማክሩ እናሳስባለን፡፡


Fetoon - ፍቱን is an Amharic word derived from Geez, an ancient South Semitic language still used in the present day exclusively as liturgical language by the Ethiopian and Eritrean Orthodox Tewahido churches. Fetoon can be translated in English as "tested, capable or effective."

Read more

አዎን! ወንዶችም ያርጣሉ!

አዎን! ወንዶችም ያርጣሉ!

የሴቶች እርጣት (menopause - ሜኖፖዝ) በእያንዳንዷ ሴት የሕይወት ሂደት ውስጥ በድንገት የሚከሰት ከኤስትሮጀንና ፕሮጀስትሮን የሴቶች ሆርሞኖች መጠን ማሽቆልቆል ሲሆን ከወር-አበባ ማብቃትና የሴቶች የመውለድ ችሎታ ፍጻሜ ጋር የተቆራኘ ሁኔታ ነው። በአንጻሩ ግን የወንዶች እርጣት (andropause - አንድሮፖዝ) በአንዳንድ ወንዶች ዘንድ ብቻ የሚከሰትና ከቴስቶስትሮን የወንዶች ሆርሞን መጠን መቀነስ ጋር የተጣመረ፣ አመጣጡ ደግሞ

By TW
ኦቲዝም - ክፍል ፩

ኦቲዝም - ክፍል ፩

የኦቲዝም ቁጥር መጨመር እንደ አውሮፓውያን አቆጣጠር በ2000 ዓ.ም. መጀመሪያ ከአንድ መቶ ሃምሳ ልጆች መሀከል አንድ (150፡1) ኦቲስቲክ ልጅ ይገኝ እንደነበረና ከሃያ ዓመታት በኋላ ይህ ቁጥር በሶስት እጥፍ ያህል ጨምሮ በ2020 ዓ.ም. ከሰላሳ ስድስት ልጆች መሀል አንድ (36፡1) ኦቲስቲክ ልጅ መገኘቱን መረጃዎች ያሳያሉ። የኦቲዝም ቁጥር መጨመር ምክንያቱ

By TW
የኮንሸስ ፓረንቲንግ  ፍልስፍና                                              - አስተዳደግ ክፍል ፫

የኮንሸስ ፓረንቲንግ ፍልስፍና - አስተዳደግ ክፍል ፫

ኮንሸስ ፓረንቲንግ (conscious parenting = የንቁ-ሕሊና የአስተዳደግ ዘዴ) በአስተውሎት ወይም በmindfulness ላይ የተመሠረተ የልጆች አስተዳደግ ፍልስፍና ሲሆን የሚከተሉትን ዋና-ዋና ባህርያት ያካትታል። * ወላጆች ስለእራሳቸው የተሻለ ግንዛቤ (self-awareness) እንዲኖራቸው እንዲሁም 'እውነተኛ ማንነታቸውን' (authentic self) በበለጠ ለመረዳት ሲሉ ለስሜቶቻቸው ትኩረት እየሰጡ እራሳቸውን ይመረምራሉ (self-reflection) * የልጆችን አስግተዳደግ አስመልክቶ ያሏቸውን ቅድመ-ግንዛቤዎች በመመርመር አመለካከቶቻቸውንና ተግባሮቻቸውን

By TW
የአንጀት ደህንነት-ለጠቅላላ ጤንነት

የአንጀት ደህንነት-ለጠቅላላ ጤንነት

በአዕላፋት የሚቆጠሩ የተፈላጊ ረቂቃን ነፍሳት ሕብረተሰብ ወይም ማይክሮባዮም (microbiome) በቆዳችን ላይና በሰውነታችን ውስጥ ይገኛል። ከሌሎቹ የሰውነታችን ክፍሎች ጋር ሲነጻጸር በአንጀታችን ውስጥ የሚገኘው የማይክሮባዮም መጠን ከፍተኛውን ቦታ ይይዛል። የአንጀት ውስጥ ማይክሮባዮም ማይክሮባዮም እንደ ባክቴሪያ (የbacteria ነጠላ ስም ባክቴሪየም- bacterium ነው)፣ ቫይረሶች (virus/ viruses)፣ ፈንገሶችና (fungus/fungi) ጥገኛ ነፍሳት (parasites) ያሉ ተህዋሳትን

By TW